집에서하는필라테스 / 프로그램필라테스 { 홈필라테스 } - Since 2006년, <필라테스특강> <1:1맞춤필라테스 = 개인레슨> <오늘의필라테스> 쉽게 배우는 동영상강의^^

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홈필라테스

	<온라인맞춤요가>는 개인레슨

	<오늘의요가>정말 편합니다^^

	동영상이 안나올때 조치사항

	스마트폰, 아이패드 동영상가능

	<원격지원>요청하는 방법


	985	허벅지 군살을 빼는 요가	2011-01-27		1750
	984	오로가 끝난후 할수 있는 요가	2011-01-27		1710
	983	옆구리 군살을 예방하는 요가	2011-01-27		1662
	982	골반을 조여주는 요가	2011-01-26		1647
	981	다리 저림을 예방하는 요가	2011-01-26		1734
	980	등살을 관리해주는 요가	2011-01-26		1557
	979	힙선을 예쁘게 만들어 주는 요가	2011-01-25		1548
	978	자궁을 수축시켜 주는 요가	2011-01-25		1618
	977	팔의 군살을 예방하는 요가	2011-01-25		1536
	976	슬림한 하체를 만드는 요가 동작	2011-01-24		1598
	975	몸의 회복을 도와주는 요가	2011-01-24		1618
	974	임신중 체중관리를 도와주는 요가	2011-01-24		1505
	973	슬림한 하체라인을 만들어 주는 요가 동작	2011-01-23		1656
	972	날씬한 팔 라인 만들기 요가 동작	2011-01-23		1763
	971	슬림한 상체 라인을 만들어 주는 요가 동작	2011-01-22		1600
	970	복부를 슬림하게 만들어주는 요가 동작2	2011-01-22		1710
	969	종아리 라인을 매끈하게 만들어 주는 요가 동작	2011-01-21		1630
	968	골반의 균형 맞추기 요가 동작	2011-01-21		1721
	967	복부를 날씬하게 만들어 주는 요가 동작1	2011-01-21		1683
	966	팔과 어께를 풀어주는 요가 동작	2011-01-20		1839

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