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허벅지 안쪽을 시원하게 늘려주는 요가
/ 임신중기 | 32:30초
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허벅지 안쪽의 뭉친 근육을 시원하게 늘려 혈액순환을 촉진시키고 뭉친 근육을 이완시켜주는 동시에 골반을 유연하게 만들어 자연분만시에도 도움이되는 동작으로 프로그램을 구성하였습니다.
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