집에서하는필라테스 / 프로그램필라테스 { 홈필라테스 } - Since 2006년, <필라테스특강> <1:1맞춤필라테스 = 개인레슨> <오늘의필라테스> 쉽게 배우는 동영상강의^^

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홈필라테스

	<온라인맞춤요가>는 개인레슨

	<오늘의요가>정말 편합니다^^

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	스마트폰, 아이패드 동영상가능

	<원격지원>요청하는 방법


	1101	매끈한 종아리 만들기	2011-03-15		1475
	1100	등의 피로를 풀어주는 요가	2011-03-14		1539
	1099	고관절을 풀어주는 요가	2011-03-14		1573
	1098	종아리 근육을 이완 시켜주는 요가	2011-03-14		1501
	1097	허벅지 라인을 슬림하게 만들기	2011-03-13		1452
	1096	골반 계폐력 증진 시키기 요가	2011-03-13		1561
	1095	상체라인을 슬림하게 만들어 주는 요가2	2011-03-13		1450
	1094	하체 피로를 풀어주는 요가	2011-03-12		1514
	1093	골반을 수정 하는 요가	2011-03-12		1647
	1092	상체라인을 살려주는 요가1	2011-03-12		1450
	1091	등과 가슴 운동을 동시에	2011-03-11		1592
	1090	가슴을 모아주는 요가	2011-03-10		1548
	1089	팔뚝의 군살을 빼주는 요가	2011-03-09		1559
	1088	가슴,팔뚝 탄력을 동시에 만들어 주는 요가	2011-03-08		1600
	1087	틀어진 골반을 교정 해주는 요가	2011-03-07		1506
	1086	볼륨있는 가슴선 만들기	2011-03-07		1533
	1085	복부의 군살 빼기	2011-03-06		1536
	1084	자신감을 회복시켜주는 요가	2011-03-06		1568
	1083	마음을 평온하게 해주는 요가	2011-03-06		1590
	1082	올록볼록 속옷 라인 군살 정리	2011-03-05		1533

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