집에서하는필라테스 / 프로그램필라테스 { 홈필라테스 } - Since 2006년, <필라테스특강> <1:1맞춤필라테스 = 개인레슨> <오늘의필라테스> 쉽게 배우는 동영상강의^^

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홈필라테스

	<온라인맞춤요가>는 개인레슨

	<오늘의요가>정말 편합니다^^

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	스마트폰, 아이패드 동영상가능

	<원격지원>요청하는 방법


	1693	뭉친 종아리 풀어주기	2011-10-02		1837
	1692	편안하게 근육이완하기	2011-10-01		1696
	1691	전신을 편안하게 풀어주는 요가	2011-10-01		1770
	1690	다리의 피로를 풀어주는 요가	2011-10-01		1644
	1689	하체의 군살제거하기	2011-09-30		1718
	1688	아랫배를 강화시키는 동작	2011-09-30		1679
	1687	몸의 옆라인을 정리해주는 요가	2011-09-30		1615
	1686	골반을 튼튼하게 만들어주는 요가	2011-09-29		1689
	1685	자궁강화시키기	2011-09-29		1680
	1684	건강하고 슬림한 허리만들기	2011-09-29		1653
	1683	굳어진 근육 풀어주기	2011-09-28		1631
	1682	하체의 혈액순환 촉진시키기	2011-09-28		1744
	1681	전신의 순환을 도와주는 요가	2011-09-28		1527
	1680	요통예방하기	2011-09-27		1726
	1679	아랫배 날씬하게 되돌리기	2011-09-27		1793
	1678	굵은 다리를 슬림하게!	2011-09-27		1696
	1677	장을 튼튼하게 만들어주는 요가	2011-09-26		1801
	1676	팔의 잔근육 만들기	2011-09-26		1829
	1675	건강한 허리를 만들어주는 요가	2011-09-25		1557
	1674	태아가 편안함을 느끼도록 만들어주는 요가	2011-09-25		1721

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