집에서하는필라테스 / 프로그램필라테스 { 홈필라테스 } - Since 2006년, <필라테스특강> <1:1맞춤필라테스 = 개인레슨> <오늘의필라테스> 쉽게 배우는 동영상강의^^

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홈필라테스

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	<오늘의요가>정말 편합니다^^

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	스마트폰, 아이패드 동영상가능

	<원격지원>요청하는 방법


	1701	팔다리가 쑤실때 도움이 되는 요가	2011-10-03		1780
	1700	다리의피로를 완화시켜주는 요가	2011-10-03		1610
	1699	소화기관을 건강하게 만들어주는 요가	2011-10-02		1626
	1698	장을 튼튼하게 만들어주는 요가	2011-10-02		1667
	1697	뭉친 종아리 풀어주기	2011-10-02		1737
	1696	편안하게 근육이완하기	2011-10-01		1594
	1695	전신을 편안하게 풀어주는 요가	2011-10-01		1672
	1694	다리의 피로를 풀어주는 요가	2011-10-01		1544
	1693	하체의 군살제거하기	2011-09-30		1619
	1692	아랫배를 강화시키는 동작	2011-09-30		1580
	1691	몸의 옆라인을 정리해주는 요가	2011-09-30		1516
	1690	골반을 튼튼하게 만들어주는 요가	2011-09-29		1594
	1689	자궁강화시키기	2011-09-29		1585
	1688	건강하고 슬림한 허리만들기	2011-09-29		1555
	1687	굳어진 근육 풀어주기	2011-09-28		1536
	1686	하체의 혈액순환 촉진시키기	2011-09-28		1650
	1685	전신의 순환을 도와주는 요가	2011-09-28		1423
	1684	요통예방하기	2011-09-27		1627
	1683	아랫배 날씬하게 되돌리기	2011-09-27		1694
	1682	굵은 다리를 슬림하게!	2011-09-27		1597

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