<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
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2010-06-19
하체 비만을 미리 예방하는 요가 동작
임신중에 체중증가는 자연스러운 일 입니다.
하지만 너무 과도하게 체중이 느는것은 산모에게도 태아에게도 좋지 않습니다. 출산후 에도 필요 이상으로 늘어버린 체중은 잘 빠지지도 않습니다. 그러므로 임신 말기 부터 체중관리를 해야합니다.
특히 하체쪽에 체지방이 많이 쌓이는데 이를 예방할수 있는 요가 동작들 입니다.
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
