<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
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2010-06-28
힙을 업 시키는 요가 동작
축 처진 힙은 아름다운 뒷태를 망지는 최악의 요소이죠~
탄력있게 힙을 업 시킬수 있는 요가 동작들을 따라해보세요~!엉덩이를 자극하는 동작이니 만큼 동작시 항문을 강하게 수축하여 엉덩이를 안으로 꽉~!모아주고 동작들을 하시면 효과가 up!!!
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
