<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2010-08-02
시큰시큰 손목을 강화시켜주는 요가동작
출산후에 약해진 손목 관절을 강화시켜주는 동작입니다. 너무 무리하시면 오히려 더 악화됨으로 몇개의 동작들만 취해보도록 하겠습니다. 마지막 아치자세는 절대로 무리하지마세요~!!
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
