<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2011-01-10
온몸의 근육을 이완 시켜주는 요가 동작
이번주는 탄력있는 바디 만들기 동작들을 배우도록 하겠습니다.
근력 키우기!!!
그전에 오늘은 그 첫번째 시간으로 몸의 근육들을 효과적으로 이완하여 풀어주는 동작들을 배워 보도록 하겠습니다.
근육통에 최고~~!!
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
