<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2011-11-14
파워하우스( 복부,허리,힙,등 )강화시키기
필라테스의 기본이 되는 파워하우스 강화시키기 동작입니다.
파워하우스근육을 강화시켜 상해예방과 건강에 도움이되는 동시에 탄력있는 몸매를 만들수 있습니다.
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
