<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2012-01-13
입덧예방하기
소화기관을 건강하게 만들어 임신초기 입덧을 예방하고 완화해주는 동작입니다.
주의)허리비틀기나 현자세를 할때 복부를 심하게 비틀지 않는것이 좋습니다.
나무자세시에는 벽이나 의자를 잡고 수련하여 중심을 잃고 넘어지는 위험이 없도록 안전하게 수련해주세요.
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
