<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
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<원격지원>요청하는 방법
2012-03-08
굳어진 근육을 이완시키기
겨울동안에는 운동에 소홀해지고 바깥활동도 많지 않아 근육들이 움추러들게 되죠.^^
이제 봄이 왔으니 움츠러들었던 근육을 이완시켜 몸을 한결 가볍게 만들고 울퉁불퉁하게 뭉친근육을 매끄럽게 만들도록 도와주는 동작으로 프로그램을 구성하였습니다.
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
