<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2012-03-15
바른자세를 만들어주는 요가
임신중 불러온 배와 부피가 커졌던 가슴으로 인해 앞으로 굽어있는 어깨를 바르게 펴주고 출산시 틀어졌던 골반을 바르게 잡아주는 동작입니다.
틀어진 상태로 방치하면 디스크나 요통의 원인이 되니 꾸준한 관리가 필요합니다.
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
