<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2012-03-13
날씬한 팔뚝과 복부 만들기
복부와 팔뚝은 살이 쉽게 붙는 대표적인 부위중 하나입니다.
복부와 팔뚝의 군살을 제거하고 라인을 잡아주는 프로그램입니다.
동작을 하실때 복부에 힘이 풀려 있으면 팔과 손목에 체중이 실려 무리가 갈수 있으니 복부힘을 중심으로 운동해주세요.
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
