<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2012-03-13
출산대비요가
어느덧 출산이 코앞으로 다가왔습니다!
출산을 원활하게 골반을 확장하고 탄력성을 증진시키며 몸의 긴장된 근육을 이완시켜주는,출산시 도움이 되는 동작으로 구성된 프로그램입니다.
박쥐자세시에는 복부가 바닥에 지나치게 눌리지 않도록 주의해서 수련해주세요.다리만 벌려주시고 상체는 그냥 세워주셔도 좋습니다.
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
