<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
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스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2012-03-27
가볍게 즐길수 있는 요가
이번프로그램은 초기때 가볍게 즐길수 있는 동작으로 구성되엇습니다.운동을 평소 하지 않으셨던분들이 임신초기에 요가를 무리하게하면 몸에 무리가 갈수 있습니다.초기에는 명상과 가벼운 동작으로 수련해주시거나 편하게 쉬시다 13-14주차부터 요가를 시작해주시는것이 좋습니다.
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
