<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
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스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2012-04-19
앞으로 굽어있는 어깨를 활짝 펴주는 요가
임신중 배가 불러 중심이 앞으로 쏠리면서 자연스럽게 어깨가 앞으로 굽어지게 됩니다.이 자세가 굳어져 출산후에도 어깨가 앞으로 굽어 자세가 나빠지게 되죠.어깨를 교정하여 잘못된 자세를 교정해주는 동작으로 구성된 프로그램입니다.낙타자세같은 허리를 뒤로 제끼는 동작은 처음부터 무리하지마시고 단계별로 수련해주시기바랍니다.
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
