<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
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스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2012-05-21
척추를 유연하게 만들어주는 요가
임신중에는 중심이 앞으로 쏠려 척추가 앞으로 기울어 지고 움직임이 제한되어 마음대로 허리운동을 해줄수가 없었습니다.
이번시간에는 무리가지 않게 서서히 허리의 유연성을 찾아주는 동작을 배워보도록 하겠습니다.
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
