<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2012-08-04
복부 단련시키기
복부의 근력이 부족하면 다른 운동을 배울때도 힘들고 자세도 바르지 못하게 됩니다.몸의 중심인 복부를 단련시켜 기본적인 근력을 향상시키고 바세도 바르게 잡아주는 프로그램입니다.
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
