<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2012-08-02
허리디스크를 예방해주는 요가
출산시 무리가 갔던 허리를 그대로 방치하면 허리디스크의 발병률이 높아집니다.허리와 주변 근육을 이완시키고 척추를 강화하여 허리디스크를 예방해주는 프로그램입니다.무리가지 않는 선에서 꾸준하게 수련해주시는것이 좋습니다.
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
