<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2012-08-05
복부의 근력 기르기
복부의 근력이 어느정도 갖추어져 있어야 운동하기가 수월하며 몸의 중심이 잡히기 때문에 자세도 바르게 잡힐수 있습니다.우리몸의 기본 근력인 복부의 근력을 길러주는 프로그램입니다.배에 힘이 들어가는지 느끼면서 운동해주세요.
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
