<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2012-09-17
몸의 피로를 풀어주는 요가
몸이 무거워지고 움직임도 힘들어지면서 몸에는 피로가 쌓이게 됩니다.
체내에 산소를 공급하고 근육을 편안하게 만들어 전신의 피로를 풀어주는 동작으로 구성되었습니다.박쥐자세시 복부가 바닥에 지나치게 눌리지 않도록 조절해서 수련해주세요.
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
