<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
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<원격지원>요청하는 방법
2012-09-22
굽은 어깨와 가슴을 바르게 펴주는 요가
배가 서서히 불러오면서 중심이 앞으로 쏠리게 되면 자연스레 가슴과 어깨가 굽어지게 됩니다.자세가 굽을 뿐아니라 호흡기관이 눌려 호흡이 힘들어지기도 하지요.앞으로 굽은 자세를 바르게 만들어 후에 통증을 예방하고 호흡을 편하게 만들어주는 프로그램입니다.열심히 수련해 주세요.
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
