<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2012-09-25
허리를 강화시켜주는 필라테스
허리가 약하면 상해의 위험이 높아지며 디스크 등의 질환이 생기 확률도 높아집니다.허리근육을 단련시키고 유연성을 높혀 주는 동작으로 구성된 프로그램입니다.허리근육에 집중해서 운동해주세요.
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
