<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2012-10-10
출산시 도움이되는 요가
자연분만시 도움이되는 동작으로 구성된 프로그램입니다.
골반을 유연하게 만들고 옆으로 벌려주며 긴장된 근육을 이완시켜주는 효과가 있습니다.합장하고 앉아 힘주기 자세가 무리가 가는 분들은 합장합족자세로 대체해 주셔도 좋습니다.
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
