<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2012-10-19
원활한 출산을 도와주는 요가
골반확장은 출산시 가장 도움이 많이 됩니다.닫혀있는 골반을 열어 자연분만시 고통을 감소시키고 한결 원활하게 만들어주는 동작으로 구성된 프로그램입니다.박쥐자세시에는 상체를 무리하게 숙이지 마시고 다리만 벌려주시는것이 좋습니다.
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
