<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2012-10-28
복부운동효과를 주는 요가
요가의 대부분의 동작은 복부의근육을 중심으로 이루어집니다.그중 특히 복부운동에 도움이되는 동작으로 모아놓은 프로그램입니다.복부힘을 느끼면서 수련해주시면 더욱 효과가 좋습니다.
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
