<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2012-11-01
허리 디스크를 예방하는 요가
휘어진 척추를 교정하고 굳어 있는 허리 근육을 이완하여 허리디스크를 예방하는 프로그램입니다.허리근육을 자주 이용하여 유연하게 만들고 틀어진 부분을 교정하여 바르게 만들어야 디스크를 예방할수 있습니다.꾸준하게 수련해 주세요.
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
