<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2012-11-03
체중감소에 도움이되는 필라테스
체중을 감소하려면 아무래도 운동강도를 높혀 칼로리소모를 크게 만들어야 효과가 있겠죠?힘들더라도 되도록이면 끝가지 따라하는것이 효과적이지만 무리가 많이 간다고 느껴지는경우에는 적절하게 조절하는것이 좋습니다.
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
