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2011-05-20 |
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부위별로 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
대표적인 동작으로는 독수리자세로 허벅지 안쪽살을 제거하는데 좋구요
아래를 향한 개자세는 허벅지 뒷쪽 지방제거,종아리의 근육을 이완시켜 종아리를 가늘게 만들어준답니다.
비둘기자세는 허벅지 앞쪽을 이완시켜 앞부분을 날씬하게 잡아주고요.
위의세가지 동작만 하루도 안빠지고 매일하셔도 어느정도는 효과를 보실것입니다.
감사합니다^^
------------------------ 원 문 ------------------------
부위별로 종류가 엄청많은데 결론은다 종아리와 허벅지를 날씬하게 해주는거라는데 >어떤게 제일 효과가 좋은건가요 >
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