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2011-05-25 |
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임산부 요가는 언제부터 하면되나요? |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
평소에 운동을 꾸준히 하지 않으신분들은
초기때는 무리한 운동을 피해주셔야합니다.
약 16주 이후부터 가능하시고요,
그전에는 가벼운 스트레칭,관절운동위주로 해주세요.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
지금 4주 됐는데 해도되나요? >평소에 운동을 즐겨한건 아니고 >태교,제몸을 위해 시작할려고 합니다. >언제부터 가능할까요? >
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