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2011-07-05 |
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임산부요가 문의 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
임산부 요가는 자연분만에 효과적이며 태아와 산모의 건강,태교에 도움이됩니다
오랫동안 수련을 해오신 분이라면
굳이 임산부 요가가 아니라
일반요가를 하셔도 되지만 배가 많이 눌리거나
힘이 아주 많이 들어가는 동작은 피하시는것이 좋습니다.
본인의 상태를 파악하시고 자신에게 맞는 동작을 해주시면 되겠습니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
임신부 한테 좋은 요가는 무슨 효과가 있나여?
글구 꼭 임산부는 임산부요가만 해야하나여?
다른거 하면 어떻게 되죠?
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