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2015-02-02 |
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탄탄한 허벅지 만들기 요가 운동 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2015년02월02일
- 강의제목 : 탄탄한 허벅지 만들기 요가 운동
- 강의내용 : 허벅지 주위의 근육들을 자극시켜 탄탄하고 슬림한 허벅지를 만들어주는 동작들 입니다. 단, 주위하실것은 영상을 보고 정확하게 따라해줍니다. 힘들다고 잘못된 자세로 행하실 경우 허벅지에 잘못된 근육을 잡힐수 있으므로 힘들어도 정확한!자세가 가장 중요합니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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