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2015-02-07
척추의 탄력을 주는 요가 동작
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2015년02월07일
- 강의제목 : 척추의 탄력을 주는 요가 동작
- 강의내용 : 임신중 무거워진 배로 인해 허리와 척추에 많은 무리가 갑니다. 척추의 탄력성을 늘여 허리와 척추에 부담이 덜 가고 피로를 줄여주는 효과가 있는 동작들 입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
