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2015-02-09
삐뚤어진 척추를 교정하는 요가 동작
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2015년02월09일
- 강의제목 : 삐뚤어진 척추를 교정하는 요가 동작
- 강의내용 : 내 몸의 불균형을 찾아 삐뚤어진 척추를 교정하는 동작입니다.
수정요가(몸의 불균형을 고치는 요가) 행할시에는 더 불편한쪽 잘 되지 않는쪽을 1-2회 더 반복해줍니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
