<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
멍청이 엄마
2011-09-26
복식호흡
복식호흡을 열심히 하고 있는데...
배가 더 나오는 느낌이 듭니다... 특히 아랫배가....
호흡을 들이 마쉴때 배를 내밀어 풍선처럼 부풀게 하고 내쉴때 배를 확실하게 집어 넣었습니다. 근데 무엇때문인지 배가 풍선처럼 부풀어 올라 공기가 빠지지 않는 느낌입니다.
복식호흡을 잘못하고 있는 건가여? 너무 자주 해서 그럴수도 있나여?
