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2017-09-04
전신운동 효과를 주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2017년09월04일
- 강의제목 : 전신운동 효과를 주는 필라테스
- 강의내용 : 한부위에 치우치지 않고 전신을 골고루 운동할수 있는 프로그램입니다.
부위별 운동도 중요하지만 전신을 골고루 운동해줘야 몸의 균형에 도움이 되니 열심히 따라해주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
