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happy1004 |
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2011-10-10 |
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임산부요가 문의 입니다 |
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제가 백화점 근무라서 저녁에 늦게 마치다 보니 식사시간도 늦고 ..
(주로 퇴근후 저녁식사가 가능합니다)
소화되길 기다렸다 요가를 하려니 너무 늦은 시간이 되어버려서..
계속 결재만 해두고 못하고 있는 상황입니다..
혹시 오전에 요가를 한다면.. 괜찮을까요??
일어나서 공복에 물만마시고 바로 진행할까 합니다..
그런연후에 간단히 아침(아침은 주로 우유랑 과일 로 간단히 먹습니다 과일은 바나나나 포도정도 먹구요~) 을 먹고 출근할까 하는데..
요가후 얼마정도 지나서 아침을 먹으면 괜찮을까요??
답변주세요..
아... 그리고 최근 17주 접어 들었는데요..
허리통증이 심해지고..
14주 부터 몸이 붓기 시작해서 .. 좀 힘들어졌어요..
도움 될만한 동작들이 있을까요??
막 심하기 붓는건 아닌데.. 손발이랑 다리가 많이 부어요..
이것도 같이 답변 부탁드립니다 |
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