<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2009-11-26
임신중기(13주 ~28주) : 본격적인 요가시기
사이트 개편과 새롭게 추가된 강의 입니다
임신 중기 부터는 본격적인 요가 동작들로 안산을 준비하는 시기입니다.
편안한 출산을 위해 골반을 이완 시키고 불균형적인 신체를 수정하여 태아와 산모 모두 건강하게 하며, 임신으로 인한 허리의 무리, 어깨,목의 긴장감을 해소시켜 주는 동작들로 임산부의 건강을 유지 시킬수 있도록 유의합니다.
