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2020-04-23
복부비만에 효과적인 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년04월23일
- 강의제목 : 복부비만에 효과적인 필라테스
- 강의내용 : 복부를 자극하여 복부비만개선에 효과적인 프로그램입니다.
필라테스의 호흡,동작자체가 복부가 자극되는 동작이 많기때문에 복부비만을 개선하는데 효과적입니다.꾸준하게 진행해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
