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2020-04-25
뻣뻣한 허리를 유연하게 만들기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년04월25일
- 강의제목 : 뻣뻣한 허리를 유연하게 만들기
- 강의내용 : 굳어있는 허리관절과 근육을 이완하여 유연한 허리를 만들어주는 프로그램입니다.허리가 굳어있으면 부상의 위험도 높아지며 통증이 생기기 쉽습니다.꾸준하게 허리관리를 해주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
