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2020-04-29
유연성을 길러주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년04월29일
- 강의제목 : 유연성을 길러주는 필라테스
- 강의내용 : 뻣뻣한분들도 무리없이 진행할수 있으면서 유연성을 서서히 길러나갈수 있는 프로그램입니다.필라테스는 동작자체가 간단하기때문에 요가에 비하여 뻣뻣한분들도 비교적 쉽게 따라할수 있는것이 장점입니다.꾸준하게 진행해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
