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2020-05-01
근력을 강화시켜주며 굳어있는 근육과 관절을 이완하기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년05월01일
- 강의제목 : 근력을 강화시켜주며 굳어있는 근육과 관절을 이완하기
- 강의내용 : 전반적인 근력을 강화시켜주며 굳어있는 관절과 근육을 이완시켜 몸을 편안하게 만들어주는 프로그램입니다.체력이 약한분들,부상이 잦고 관절이 뻣뻣한 분들에게 도움이 됩니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
