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2020-05-07
체지방 분해를 효과적으로 할수 있는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년05월07일
- 강의제목 : 체지방 분해를 효과적으로 할수 있는 필라테스
- 강의내용 : 필라테스 동작을 호흡과함께 병행하면 체온이올라가고 몸의 순환이 활발해 지면서 체지방 분해를 효과적으로 할수 있습니다.호흡을 깊고 길게병행할수록 효과가 더욱 좋으니 신경써서 진행해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
