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2020-05-09
척추 스트레칭 효과를 주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년05월09일
- 강의제목 : 척추 스트레칭 효과를 주는 필라테스
- 강의내용 : 척추 마디마디를 늘려주고 유연성을 향상시켜 척추 스트레칭 효과를 주는 동작으로 구성된 프로그램입니다.척추를 꾸준하게 관리해서 건강한 척추를 유지해 주세요.
* 프로그램은
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에서 수강하시기 바랍니다
