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2020-05-24
복부의 근력 기르기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년05월24일
- 강의제목 : 복부의 근력 기르기
- 강의내용 : 복부의 근력이 어느정도 갖추어져 있어야 운동하기가 수월하며 몸의 중심이 잡히기 때문에 자세도 바르게 잡힐수 있습니다.우리몸의 기본 근력인 복부의 근력을 길러주는 프로그램입니다.배에 힘이 들어가는지 느끼면서 운동해주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
