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2020-06-01
몸의 중심을 강화시켜주는 코어운동
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년06월01일
- 강의제목 : 몸의 중심을 강화시켜주는 코어운동
- 강의내용 : 필라테스의 기본이 되는 코어 강화시키기 동작입니다.
몸의 중심을 강화시켜 상해예방과 건강에 도움이되는 동시에 탄력있는 몸매를 만들수 있습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
