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2020-06-24
필라테스로 전신의 근력 기르기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년06월24일
- 강의제목 : 필라테스로 전신의 근력 기르기
- 강의내용 : 전신의 근력이 없으면 일상생활이 무기력하고 쉽게 지치게 됩니다.또한 탄력없어 보이는 몸매가 될수 있지요.전신의 근력을 길러 탄력있는 몸매를 만들고 활기있는 일상생활을 하도록 만들어주는 동작입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
