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2020-06-29
유연성을 길러주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년06월29일
- 강의제목 : 유연성을 길러주는 필라테스
- 강의내용 : 오늘은 몸을 유연하게 만들어주는 동작을 연습해 보도록 하겠습니다.유연성을 길러 상해와 질병을 예방하는 동시에 부드러운 몸의라인을 만들어주는 동작으로 구성된 프로그램입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
