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2020-07-04 |
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등과 어깨를 바르게 만들어주는 필라테스 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년07월04일
- 강의제목 : 등과 어깨를 바르게 만들어주는 필라테스
- 강의내용 : 잘못된 생활습관과 근무 환경으로 인해 앞,뒤로 휘거나 틀어진 등과 어깨를 바로잡아 바른자세를 만들어주는 동작입니다.틀어지거나 굽은 상태가 오래 지속될수록 교정이 힘들어지니 최대한 빨리 교정을 시작해주시는것이 좋습니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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